身材偏瘦的男生怎样练出肌肉 记住这5点练出线条感(3)
编辑：小男2020-05-22 16:03:15
3 少做有氧运动
怎么样才能练出肌肉?如果你不胖，那么就不需要长时间慢跑，应该选择快跑训练;目的是用有氧训练来加强你的心肺功能即可。
3 少做有氧运动
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