痞男郑凯一身肌肉终逆袭 肌肉男速成小法典

　　痞男郑凯因参加了跑男完全颠覆了原有的形象，让我们见识到了藏在那小身板里的大肌肉，现在就让我们先来一睹为快吧!

痞男郑凯一身肌肉终逆袭

　　曾经的他发微博委屈声称“导演说，要在三个月之内练成彭于晏，晒成林丹。我说可不可以晒成朱丹，练成彭佳慧!”

郑凯微微隐现的腹肌和人鱼线

　　现在的他，微微隐现的腹肌和人鱼线让人眼前一亮，逆袭成功后更是在《奔跑吧兄弟》里面展示出超强的实力。

不同体型不同健身方式

　　男人体型不同健身方式也不尽相同，比如水桶型，球型或者我们常说的竹竿型，不同的身材都有不一样的健身方法，只有掌握对的方法，才能练出自己的专属好身材!