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做个泳池“膀爷” 没有性感人鱼线怎么秀

编辑:小男2014-08-11 15:14:03

  炎炎夏日,去泳池的男士越来越多,彼此之间“暗斗”是在所难免了,你敢秀出你的身材吗?你的人鱼线在哪里?

做个泳池“膀爷” 没有性感人鱼线怎么秀

做个泳池“膀爷” 没有性感人鱼线怎么秀

  人鱼线并不是那么高不可攀,之所以很多人认为难练是因为人鱼线所在的位置是很难训练到的侧腹肌区域,由于线条没有腹肌明显,又容易成为脂肪堆积的区域,不容易见到成效。健身教练王谦表示,“其实只要方法用对,每个人都可以练出,甚至女性也不例外。”

  健身教练介绍,人鱼线的形成是腹内外斜肌的凸显,主要的作用是支撑人体旋转和扭动,“要想达到这样的效果,重要的是体脂含量要低,尤其是腹部脂肪一定要减下去,一般体质含量要低于10%才能看得出。”

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