最毁你身材的五种食物 你最偏爱哪一个
编辑：小男2020-04-03 11:17:20
平时不论节假日还是朋友聚会，我们总是会不知不觉的吃掉很多热量高的食物，平日的节食的辛苦减肥难道要功亏一篑?赶紧认清这些食物的真面目吧，最毁你身材的五种食物，你哦最偏爱哪一个?
1罐装果汁
最毁身材食物罐装果汁，每瓶500ml，热量255千卡，相当于一碗白米饭。懒得吃水果，就用果汁来代替。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，大部分的果汁都是浓缩还原，还加了许多的糖。如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。
1罐装果汁
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