狂野男人不难做 增强男人性能力的健身方法(2)

骑马

　　建议三：骑马

　　可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。

有利性事的腰臂锻炼

　　建议四：有利性事的腰臂锻炼

　　在性行为中，讲究腰臂力度，因此平常可以多做些有利于腰臂的锻炼，例如俯卧撑、举哑铃、等。每日反复做，让你狂野魅力大增。