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没时间减肥?日常三招轻松对抗肥胖问题

编辑:小男2014-07-08 17:38:13

  上班路上也可以减肥

上班路上也可以减肥

     很多人总是抱怨自己没时间减肥,其实在日常的一些健身总是容易被我们忽视,比如在上班的路上。做到以下三点,就能让你和肥胖说“再见”。 

注意走路的姿势

注意走路的姿势

  1. 注意走路的姿势

  每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。

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标签:健身减肥
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