摆脱酷暑困扰 男士厨房减肥方法

　　炎炎夏日就快来到了，对于炎热的气候，那些肥胖的人都是苦不堪言。因此，为了抵挡夏日的酷暑，减肥变成了许多男士不得不去做的一项功课。但是寻常的减肥的方法通常通过运动和药物，今天小编就给你带来几招独门的厨房减肥方法。

坚果

　　四招厨房减肥秘诀：

　　一、厨房里添加一些小包装的坚果

　　喜欢吃零食的你是否为了瘦身而放弃了心爱的它们呢?那就选择坚果吧!坚果不仅美味，而且还是一种健康的零食哦，只要把握好尺度，坚果也是有助减肥的，所以可以在厨房里置放一些小包装的坚果。

把餐具变小

　　二、把餐具变小

　　尽可能的让你餐具变小一号，因为人的饭量与餐具有关，使用小餐具可以有效减少你的食量，这是一个事实，当较大份量的食物在你面前，你就会吃得更多，而换了一个小的餐具的话，炒菜放油时候就可以有效果地掌控你的放油量。