夏季抗紫外线用吃的 9中防晒蔬菜推荐(2)

夏季抗紫外线用吃的 9中防晒蔬菜推荐

    2.白萝卜

    中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。