白领必备的六大抗疲劳饮食法 吃出活力健康(6)
编辑：小男2013-07-01 09:08:36
6.干果是能量补充剂
在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。
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