推荐：饥饿之时宜吃四种食物(2)
编辑：小男2013-06-17 15:17:11
2、燕麦
燕麦当中含有一种学名为β-葡聚糖的填充纤维化合物，这种化合物可以帮助你的身体分泌胆囊收缩素，而这种激素可以让你感觉不到饥饿。
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