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养生保健 空腹不宜吃哪些食物(3)

编辑:小男2013-06-17 14:59:42

    3、酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

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