盘点九大抗癌圣品 必吃的超级滋养品(2)

　　★草莓、葡萄、樱桃：富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。

　　★水：水是生命之源，人体每天排出的水（汗、尿）和补进的水基本平衡。每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。

　　★玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。

　　以上说的食物都是日常生活中比较常见的食物，你多少都会吃过，但是下面介绍一些可能你不曾知道却深受国外营养师青睐并积极推崇的超级滋养品。它们兼顾抗癌、补血与养生的作用。

　　1、腿部静脉水肿——补充芦丁

　　富含芦丁的食物：荞麦、柑橘和芦笋。

　　健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。同时，芦丁还是超级强大的抗氧化剂。

　　2、恢复受损的DNA——补充柚皮素

　　富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。

　　健康功效：有助于恢复受损的DNA，再造人体活力细胞。