身体需要减肥会出现3个信号 出现了你就该开始减肥了(3)
编辑：小男2020-06-02 17:12:42
3 零食吃不停
别看小小的零食，薯片、炸鸡、奶茶、膨化食品，这些可都是“热量炸弹”，吃多了，肯定要发胖。当然了，减肥期间也不是说不能吃零食，而是要有选择地吃零食，可以选择一些低GI值，升糖指数比较低且饱腹感强的，可以帮助你控制食欲，比如水果、坚果、乳制品，这些都是比较健康的。
3 零食吃不停
身体需要减肥会出现3个信号，出现了你就该开始减肥了，你出现了几个信号?
