瘦肚子的食物是什么 这3种方式消除你的大肚腩(3)

　　柚子也是瘦腹部的食物，这一种非常优质的水果，其中含有的营养价值很高，但糖分、碳水化合物含量很低，是一种绝佳的减肥食品，任何类型的肥胖患者都可以使用柚子来减肥。

柚子

　　柚子中含有的植物纤维、粗纤维很高，每次吃一片就可以起到充足的饱腹感，很久都不会感觉到饥饿。柚子可以帮助患者增加胃液，促进肠道系统的消化吸收功能。