比跑步更有效的运动减肥方式 这三种更省力有效(2)
编辑：小男2020-04-12 14:32:32
2 游泳
游泳时会消耗更多的热量，还是全身运动，不仅减肥，还会锻炼你的灵活性和身体的协调性，可以让你的身形更美，而且由于在水中对膝盖等没有损伤，也特别适合比较胖的人减肥 。
2 游泳
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