怎么改变毁气质的脖子前倾 拿着4招拯救你的乌龟颈(3)
编辑：小男2020-03-26 18:00:14
3引体向上或坐姿下拉
脖子弯曲前倾怎么办?对于年轻人来说比较适合，练背部肌肉的王牌动作，就是引体向上或者坐姿有意识的向下拉。
3引体向上或坐姿下拉
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