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疫情期间如何进行室内晨练 3步锻炼法 增强你的体质(3)

编辑:小男2020-03-18 17:19:18

  3晨练后拉伸身体补充适当水分

  晨练后的后续工作必须要做到位,晨练质量才会有所提高。拉伸身体和补充适当水分,适当缓解锻炼的酸痛感,通过适当的水分补充帮助自己恢复活力。

3晨练后拉伸身体补充适当水分

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  疫情期间如何进行室内晨练?3步锻炼法,增强你的体质,还不赶紧锻炼起来?

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标签:健康健身
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