只要你想 这些都是好健身地(2)
编辑：小男2014-11-06 14:55:57
沙滩上
如果到了海边需要秀出好身材，想要临时抱佛脚的你可以这么做。在沙滩上做一整套的瑜珈动作，因为要在沙滩上保持平衡完成动作可是比平常还需要更多力气，运动起来会有加倍的效果。
你的办公桌
以为办公桌只能用来工作和休息?不不不，只要你想，它随时可以变成你的健身工具!将双手撑在椅子的两侧，把身体抬起;两脚交换做一些抬腿运动;将双脚打直重复压脚掌和伸平脚掌的动作，这些不只有效也十分安静，不用担心会打扰到同事的工作!
