你坚持了那么久的有氧运动误区 其实都是谎言(3)
编辑：小男2014-09-28 16:06:13
有氧运动集中注意力
7、进行有氧锻炼时并不需要高度集中注意力，可以在边锻炼的同时阅读书籍或是看电视?
真相：
其实你应该将你的主要精力都放在健身上，你不能有丝毫地分神，因为你得确保你的运动姿势都正确，只有这样你的健身效果才能达到预期甚至更好，否则你的一心两用代价可不小哦。
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