日常活动多注意 常骑赛车可导致不育(2)

日常活动多注意 常骑赛车可导致不育

　　2.经常缺锌少硒饮食

　　因为微量元素锌可促进精子的活动力，而且能防止精子过早解体，可以利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。而且硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

　　建议：可以从饮食上补充锌和硒元素，多吃鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。