世界杯期间狂长膘 是哪些地方不对了?(3)

　　滴水不进

　　关键词解析：滴水不进

　　似乎是要关注场上的每一分每一秒，连打水的时间都舍不得浪费。又听闻夜晚多喝水会水肿，更加抑制了自己想要喝水的欲望——NG!

　　毁身材指南：

　　夜半时刻，本就是身体代谢之时，球迷们如今舍弃了这个本该“排毒”的时间，势必要人工制造一把。

　　Tips:

　　夜期间适当饮水有利于将身体代谢后的毒素排出，帮助维持身体原有的新陈代谢。