牙齿清洁篇：抽烟男士的福音

牙齿清洁：抽烟男士的福音

　　很多抽烟的男士很疑惑为什么自己天天刷牙，还是一口黄牙?要知道，刷牙确实可以清洁牙齿，可是还是会残留一些沉积物和黏性物质。抽烟者口腔内时常会有烟雾出现，这些烟雾与黏性物质相结合，日积月累，便会使牙齿慢慢泛黄、发黑。

　　因此，想要保持牙齿的洁白最好的方法就是戒掉烟瘾、当然，如果实在难以戒除烟瘾，又想拥有一口洁白的牙齿，就得比常人更加关爱自己的牙齿。例如：平时进食后要及时的刷牙、漱口;学会使用牙线，彻底清除牙缝内的残渣与细菌;使用牙粉刷牙，一天刷两次;多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜;定期到口腔科洗牙，提高牙齿光洁度。