盘点7种“杀精”的生活恶习 男士需远离(2)

　　4.内裤款式宜宽松

　　追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是曲线毕露的同时，也会让“小弟弟”倍受束缚。紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

　　5.久坐伤精多走动

　　不少司机都是不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成“弱精”，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。另外久坐还容易引发精索静脉曲张，严重的可引起睾丸萎缩，应早诊早治。

　　6.精神紧张亦杀精

　　随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离“亚健康”状态是有益的。

　　7.高温洗浴杀精无形

　　家里有浴缸的人，总喜欢回家后舒服的泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都放松了，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。

　　以上7种生活恶习不仅影响身体的健康，甚至会直接杀精，所以，确保身体健康，也确保精子的健康，以上生活恶习请男士朋友一定要远离!