夏季消暑粥品大推荐 开胃养生还好吃

    夏天不想吃东西，可是不吃有没力气，所以夏季喝粥是不错的选择，而且煮粥很简单不用一直在厨房里呆着也不失为偷懒的好办法。下面就为大家介绍3款适合夏天食用的养生粥品，除了美味、做法简单外，还有丰富的营养。

龙眼肉粥

    龙眼肉粥

    原料：龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。

    功效：有养心安神﹑健脾补血的作用, 适用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑贫血等。

    龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树 木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。