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给自己做个检查 排除体内毒素健康延年

编辑:小男2013-07-14 18:54:16

给自己做个检查 排除体内毒素健康延年

太冲穴

    人体机能会自动分解体内的毒素排出去,但是由于亚健康等原因,人体内的毒素不易排出,毒素堆积之后造成圣体变差,恶性循环身体就越来越不好了。所以要经常给自己的身体排排毒,保持体内的清洁,才能健康长寿。

    一、如何排出肝脏毒素

    1.吃青色的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

    2.枸杞提升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

    3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

    4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。

    5.吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。

    二、检查心脏是否有毒的方法

    1.舌头溃疡。

    2.额头长痘。

    3.失眠,心悸。

    4.胸闷或刺痛。

    心脏最佳排毒时间

    中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

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