给自己做个检查 排除体内毒素健康延年

太冲穴

    人体机能会自动分解体内的毒素排出去，但是由于亚健康等原因，人体内的毒素不易排出，毒素堆积之后造成圣体变差，恶性循环身体就越来越不好了。所以要经常给自己的身体排排毒，保持体内的清洁，才能健康长寿。

    一、如何排出肝脏毒素

    1.吃青色的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

    2.枸杞提升肝脏的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

    3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

    4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

    5.吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

    二、检查心脏是否有毒的方法

    1.舌头溃疡。

    2.额头长痘。

    3.失眠，心悸。

    4.胸闷或刺痛。

    心脏最佳排毒时间

    中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。