不同食物的消化时间 合理选择饮食(5)
编辑：小男2013-06-19 08:58:26
蛋白质类：1.5小时—4小时
牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长时间。
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