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盘点:七种有助人体提高免疫力之食物(5)

编辑:小男2013-06-10 12:02:47

盘点:七种有助人体提高免疫力之食物

    葡萄柚。

    葡萄柚富含维生素c。然而,目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素c以治疗感冒和流感,而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道可换成橙子或橘子。

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