盘点：七种有助人体提高免疫力之食物(4)
编辑：小男2013-06-10 12:02:47
杏仁。
一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯分量的杏仁含有的维生素e几乎占日需要量的一半，维生素e可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸、b族维生素同样有助于抗击压力。
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