影响男性性功能的五种食物 应少吃(3)

    第三名：精面粉

    后果：让男人不举

    原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

    措施：少吃精粮，多食粗粮。