男人大脑最需要滋补5种食材

    各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补脑食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　1.鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。