治疗感冒的十个妙招 比吃药更有效(3)

　　7. 狂欢畅饮应避免

　　酒精不只会让我们隔天宿醉，它几乎对全身各部位系统都有影响，包括脑部、循环系统、免疫系统。过去曾有研究证实，适量的酒精可以舒缓感冒症状，主要是因为酒类会利尿，有助于代谢体内有害物质，然而大量喝酒的狂欢场合还是尽量避免，且在公共场合接触到感冒病毒的机会也相对较高，感染机率也增大。

　　8. 维持快乐心情

　　保持乐观的态度、常保微笑、有朋友家人的陪伴，不仅对生活有正面力量，甚至可以帮助对抗小感冒到大型慢性病症的治疗，其效果甚至与运动相当。研究指出，幽默感与快乐的心情，可能会让身体的抗体水平提高，也提高免疫细胞能力。