为什么男人健身不能忽略练臀 不仅不娘 还有4大好处(3)
编辑：小男2020-05-20 11:02:57
3 能够改善肌无力
许多人长期久坐缺乏运动导致扁平臀大象腿，在练臀的过程中能够有效刺激臀大肌及臀中小肌，从而使臀部肌肉变得发达有力，活跃了身体血液循环，使腿部肌肉血液加快，不至于变得臃肿，同时能够改善肌无力的情况要付力量变得更强。
3 能够改善肌无力
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