为什么男人健身不能忽略练臀 不仅不娘 还有4大好处(2)
编辑：小男2020-05-20 11:02:57
2 能够协调全身肌肉
臀部是人体最大的肌肉群之一，长期坚持练臀，需要协同其他部位肌肉参与到训练当中，让多个部位的小肌群得到增长，从而协调了全身肌肉，使身材比例进一步变得完美。
2 能够协调全身肌肉
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