高血压吃什么食物好 常吃这3类食物效果好过降压药(2)

　　奇异果中所含的维生素c比较高，而维生素c是一种抗氧化物质，它可以帮助清除身体中的自由基，对于预防动脉硬化等心脑血管有很大的效果。

奇异果中

　　而且经常吃奇异果的人还能帮助稳定血压，对于高血压患者来讲多吃奇异果可以让血压更加稳定。这种水果，也是非常好吃的，经常吃都可以的。