吴昕是怎么减掉小粗腿 逆袭女神方法大公开 网友：真狠(3)

　　吴昕只要有空档、只要看到有墙，就算和朋友说话，也会随时做腿部伸展!方法很简单，离墙壁站好后，双手与肩同宽，双手撑在墙面上，腿分别一前、一后打开。

腿部伸展

　　像是要推墙壁搬的往前姿势，右膝往前弯曲的同时，左脚踩住地板往前伸展。这时，会感到左小腿肌肉非常非常酸，维持姿势10秒后，重复3~5次后再换边伸展。