网红减肥神器 轻松燃烧卡路里 网友：太爱了(2)
编辑：小男2020-04-21 10:39:31
哑铃可以说是健身器材中的万金油，只要掌握运用方法，想瘦哪里都可以。哑铃常见的规格有5千克、10千克、15千克和30千克。
哑铃
根据锻炼动作和个人运动能力来选择适合规格，初学者建议从小规格的哑铃练习起。像我的话只能选择最小规格的。
相关阅读
-
![5种白费力气的健身行为 练错了再努力也没用 你中了吗]()
-
5种白费力气的健身行为 练错了再努力也没用 你中了吗
2020-03-22
-
![春季养生应重在养什么 这3种食物一定要多吃]()
-
春季养生应重在养什么 这3种食物一定要多吃
2020-03-24
-
![不利于人身体健康的行为都有哪些 这些你都知道么]()
-
不利于人身体健康的行为都有哪些 这些你都知道么
2019-11-03
-
![养生茶 养生第一步从喝茶开始 做健康的养生居宝藏青年]()
-
养生茶 养生第一步从喝茶开始 做健康的养生居宝藏青年
2019-09-30
-
![最值得购买的三款香水 你一秒钟回忆起初恋的味道]()
-
最值得购买的三款香水 你一秒钟回忆起初恋的味道
2020-06-19
-
![父亲节要到啦 最抢手的男士保健品清单]()
-
父亲节要到啦 最抢手的男士保健品清单
2020-06-18
-
![化妆品怎么搭配最好用 这3款零差评水乳 闭眼入都不会错]()
-
化妆品怎么搭配最好用 这3款零差评水乳 闭眼入都不会错
2020-06-18
-
![维生素C软糖和这些方法，促进免疫力提高]()
-
维生素C软糖和这些方法，促进免疫力提高
2020-06-17
-
![空腹喝下它排出6斤宿便 这样吃通肠顺便 轻松每一天]()
-
空腹喝下它排出6斤宿便 这样吃通肠顺便 轻松每一天
2020-06-17
-
![白醋加姜片三天祛斑靠谱吗（菲泊丝丽更靠谱）]()
-
白醋加姜片三天祛斑靠谱吗（菲泊丝丽更靠谱）
2020-06-17
