一天一根香蕉有什么好处 坚持一个月身体会发生变化(2)

　　尤其是在健身运动后，人体排出来很多汗水，钾随之排出来，造成四肢乏力;很多呕吐腹泻后或长期性应用排钾利尿药，都是造成血钾浓度值减少，这时吃些香蕉苹果是最理想化的补钾食材，可合理地预防低血钾症。

每天一支香蕉的好处

　　每天一支香蕉的好处，是能够具有适度的维护胃黏膜的功效，进而可以降低胃液的代谢，肠胃吸收工作能力不太好的群体能够适度服用香蕉苹果。