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喝什么补钙 干了这碗冬瓜黄豆虾皮汤 让孩子再长高5cm

编辑:鸣夏2019-09-02 09:58:30

  夏天除了猪肉羊肉以外,喝什么补钙?今天给大家介绍这款冬瓜黄豆虾皮汤,可谓是最补钙的菜。黄豆的蛋白质加上冬瓜的维生素,两种搭配让你营养美味都不落下!

冬瓜黄豆虾皮汤

冬瓜黄豆虾皮汤

  现在高温夏季,熬这种冬瓜黄豆虾皮汤不仅将营养摆在那里,而且还有消暑的作用。给家里的孩子吃还能补充钙质,解读消暑,排毒养颜,这么多的好处,你确定不学一下?

  首先我们需要的原材料有这些:冬瓜400g,黄豆适量,虾皮适量,食盐适量,生抽适量。

冬瓜黄豆虾皮汤

冬瓜黄豆虾皮汤

  1、将冬瓜清洗刮皮,黄豆用温水泡着,虾皮清洗干净,准备好了放在一旁;

  2、冬瓜切成块状,升降切成丝状,锅种烧少许的油,将姜丝放入锅中来回翻炒,再加入块状冬瓜进行翻炒;

  3、黄豆煮好了之后不要忘记加上香葱,让汤汁味道更加浓郁。

  吃什么补钙效果最快?

  这碗冬瓜虾皮汤就是公认的最健康的蔬菜,夏天饮用是最佳的时候,清热去火,口感鲜嫩。营养价值特别高,具有健脾暖胃的奇效,尤其是家里有小孩子的时候还能促进小孩子钙吸收,多喝能长个子。

  夏天孩子的钙发育比较快,多喝这种汤能让胃口大开,钙全部被吸收,孩子长个还用愁吗?

冬瓜黄豆虾皮汤

冬瓜黄豆虾皮汤

  冬瓜和虾皮还有黄豆单吃没什么味道,但是碰到一起熬成汤那就是美味。对年轻人来说,有消除水肿的好处,身体吸收之后能消除有害物质在身体的残余。冬瓜的维生素成分很高,能为身体排毒养颜,为肠道清理多余的物质。

  喝什么补钙,当然是老少皆宜的冬瓜黄豆虾皮汤。

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标签:补钙长个
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