想要降脂降压排毒减肥 多吃这道菜，又简单又健康

　　虽然小编是无肉不欢的，但是大鱼大肉吃多了，也该降降脂、排排毒。所以，今天我们就来一道降脂降压、排毒减肥的爽口小菜吧!

凉拌紫甘蓝怎么做

　　凉拌紫甘蓝

　　食材： 紫甘蓝、鸡粉、食盐、白芝麻、火麻油、盐、白糖、白醋、鸡精

　　步骤

　　1、紫甘蓝洗净，切丝，可以切细一点。

凉拌紫甘蓝

　　2、加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉。

　　3、准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，根据自己的口味进行调配

　　4、将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻!

　　夏天快到了，没有点爽口小菜怎么行!赶快吃起来吧!