如何选择靠谱的健身房 健身馆的5标准

健身馆的5标准

　　健身房除了有齐全的器械设备和专业的教练之外就够了吗？好的健身馆有5大标准，先生你的选择靠谱吗？

　　1.位置：

健身馆的位置

　　离住处或公司近，方便、时间成本低，能形成较强的约束和激励;最好步行可以到，能保证你风雨无阻去。

　　2.卫浴：

健身馆的卫浴

　　有较好的卫浴条件(热水、隔间、开放时期等)，能自由、正常使用;更衣室和浴室的环境很重要，干净的隔间淋浴室总比那种大澡堂式的淋浴间能避免更多捡肥皂的机会吧。

　　3.服务：

健身馆的服务

　　健身房的服务态度能直接影响到你健身时的心情以及健身的效果，所以服务态度也很重要。

　　4.设备：

健身馆的设备

　　维护比较好，有一定比例的绳索类器械，有镜子。有充足的健身球类器械，可以帮助训练平衡和柔韧，做拉伸，提高训练质量和效率。跑步机和椭圆机要足够多，必须可以检测心率。

　　5.环境：

健身馆的环境

　　通风、采光、用户量等;好的健身房往往人满为患，但是这点其实很头疼。好的健身房内应照明充足；室内相对湿度应保持在50%～60%左右；室内有通风装置；适当位置有足够数量的常绿植物调节气候；整个环境质量做到美观、整洁、舒适，布局合理，空气新鲜；健身房尽可能设玻璃窗，使用者能看到房外的景观。