“小笼女”是水肿体质 专家称不吃盐更易肿

　　“小笼女”陈妍希曾爆料自己属于“水肿体质”、“没有盐分就不容易水肿”等说法，引起网友热议与吐槽。但是，食疗专家认为不吃盐更易肿，这是真的吗?我们不妨来探究一二。

食疗专家认为不吃盐更易肿

　　很多人在决定开始减肥的时候，就势必觉得食物要吃的清淡些。所以做菜的时候油盐不进成了许多人的选择。然而清单其实并不仅仅指的是无油无盐的食物。早先都教授在出席某活动时因发福引发网友热议，而后便传出是因其肝脏问题而导致，而今的陈妍希表示为了消除体质水肿四个月不吃盐。然而专家却表示，不吃盐同样容易引发“肿”的这个事儿，网友更是声称：专家，这次信你。

食盐过多或者过少都易引发身体健康问题

　　食盐是维持人体健康的必要物质，摄入食盐过多、过少都会影响人体健康。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，人体必需每日摄入足量的盐，才能够参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。研究证实，高盐饮食有升高学言的作用。饮食过咸时，大量的纳离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁收到的压力也随之增大，最终导致血压的升高。看来盐这东西过多或者过少都很容易引发身体健康问题。

水肿体质属于病体的一种

　　而水肿体质是指体内水液潴留， 头面、四肢、腹背甚至全身浮肿，严重者还可伴有胸水。腹水等，内分泌失调以及营养障碍等疾病中。所以按照严格意义上来说，水肿体质应该属于病体的一种。当然有些先生其实只是胖的比较透亮，又碍于不愿意减肥，或者减不掉体重，所以告诉身边的人，自己是水肿体质。

合理饮食与运动才是保持你健康身材的不二之选

　　然而在面临减肥问题上，有些人只是想让自己的外表看起来更加的富有轮廓感。其实有的人脸型较大是脸部骨骼轮廓决定的，只要身体健康，根本不属于水肿范畴，没有必要去限盐，也没有必要去减肥。适当的脸部按摩能够让皮肤紧致，并且也同样能够达到收缩轮廓的效果。

　　所以请你放开那些所谓“虚胖”、“水肿”等借口来搪塞自己的臃肿身材吧，合理饮食与运动才是保持你健康身材的不二之选。