和假期的完美邂逅 怎么能忘记健身圣品？

　　下个礼拜就要迎来十一小长假了，型男们有没有很兴奋，为自己制定了一系列的放松计划呢?赶紧脱下舒服的办公室着装，换上清爽秋装，去旅游吧!不过旅游时不能健身怎么办?说好的健身大计也不能忘记，没关系，有这些就够了。

　　旅行健身两不误，小巧的诀窍：跳绳

　　集齐轻便、占地方小的健身器材，跳神绝对是首选的出差必备。而且运动的时候所需要的空间不需要太大，找一处空地就可以自由跳跃了，这里编辑建议每跳一分钟就休息30秒，如此重复15分钟，绝对让你汗流浃背。

　　让音乐的动感不离不弃：MP3

　　把你平时在健身房做运动的音乐下载到MP3里是个不错的选择，很多运动的人都会发现运动时候来点喜欢的音乐是非常不错的选择。在你度假在外的时候，想要运动流汗就让喜欢的旋律播放出来，然后手舞足蹈的进行活动起来吧!