运动至上也要把握次数 一周三次最佳(3)

每周三次的锻炼提高性能力

　　有意思的是，之前美国五角大楼一直在发愁新征招的士兵性欲过于旺盛，原因之一是这些士兵不愿意在训练中过度投入精力，为此从今年开始，五角大楼可能会下令实行新的士兵训练计划，在不提高士兵性欲的前提下进行军训，包括适当安排安静一点儿的活动，以及定期增大训练量等。

　　因此，男性们也不需要过度地锻炼身体，一周三次对健康和性欲都是最佳的状态，在这样的情况下，把握运动次数才能事半功倍。