健身过度导致脱发 男性健身要节制

　　男性同胞进行健身，一方面主要是为了能够收获优秀的体格，另一方面也是为了健康考虑，但是健身也要适度，不然将会对自己的身体造成某种伤害。

男性健身

　　据英国媒体报道，有科学研究发现，从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。

　　科学家们指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素(testosterone)剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。

　　研究发现，那些从事举重锻炼达两年以上，每星期3次，每次时长达45分钟的人都有过早进入头发稀少的阶段。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25，30分钟之后，激素恢复正常，但同时，男性荷尔蒙会转化成一种叫做二氢睾酮(DHT，dihydrotestosterone)的化学物，DHT使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这是导致秃头最大的原因，而并非以前所认为的遗传基因是主因。

　　因此，在以后的健身活动中，告诫男同胞们，切勿运动过度而对自己造成损害，那样就有点因小失大了。