春季养生秘籍 调养好你的胃(3)

汤类

　　第三：汤水

　　其实汤水是最容易养人的食物了，不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤，而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性，不利于胃部消化，所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。

　　食谱推荐

　　蔬菜汤：选择时令蔬菜，切碎之后直接放入锅中熬煮，直接饮用即可。

　　第四：水果

　　健脾胃的食物，最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。苹果味道甘甜，能够很好的生津止燥，可以很好的预防便秘，特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。