美味不可挡 减肥与健康共存

　　大地回春，万物焕发生机，而在这样的季节交替的时候，经常会出现一系列的流感，因此如何增强自身的抵抗力，在食物的陪伴中，达到健康、减肥的双重效果是至关重要的。因此，何不来尝尝四款最适宜的汤品。这里推荐4款美味蔬菜汤作为春季养生减肥首选。

荷叶冬瓜汤

　　1、荷叶冬瓜汤：

　　做法：可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。

　　功效：这可是道很营养的瘦身汤哦。要知道，冬瓜可是减肥圣品，而且还很便宜。中医上认为冬瓜养胃生津，具有清胃降火的效果，还可以消除水肿哦，尤其是对脸部浮肿很有效。

清爽瓜类汤

　　2、清爽瓜类汤：

　　做法：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮成清爽瓜类汤就可以喝了。

　　功效：黄瓜和苦瓜都是难能可贵的蔬菜，很多人还经常生吃苦瓜来减肥呢。但是在做这个汤的时候要注意不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，对减肥是不利的。