确保身体健康 留意身体六个细节变化

    自认为身强体壮的男性通常比较不会在意身体的一些细微小细节，哪怕是真的不舒服，也是扛扛就过了！殊不知，身体的细微小细节对身体而言，也是至关重要，所以，确保身体的健康，一定要留意身体六个细节的变化！

    第一项：胸口痛一定要去检查

    男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。

    第二项：注意隐秘的睾丸症

    20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

    第三项：改变不愿就医坏习惯

    许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

    第四项：注意用饮食减轻烟害

    吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，要健康最好戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。

    第五项：关心自己身上的痣

    许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

    第六项：入厕时间长得当心

    男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

    确保身体的健康，以上这些小细节大家切不可忽视，一旦发现身体哪里有不适之处，切记及时赴医！