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男性须知:游泳有助前列腺炎症的消退

编辑:小男2013-11-06 14:27:33

    男性前列腺健康与否,与男性性生活有直接的关系,不健康的前列腺将直接影响性生活质量,所以,确保前列腺的健康,男性朋友应该做好日常的养护,而多做运动也不失为好方法!

男性须知:游泳有助前列腺炎症的消退

    运动有效预防前列腺疾病

    运动能够改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,从而消减炎症,对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内,从而增进药物的疗效,提高患者的生活质量。

    前列腺疾病患者运动禁忌

    不过,前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动,因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫,加上运动时的颠簸摩擦,容易引起前列腺充血水肿,加重病情。

    游泳有助前列腺炎症的消退

    推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环,有助于前列腺炎症的消退。但要注意,游泳池水温不要太低,最好在25℃~30℃。水温太低的话,会刺激腺体收缩和充血,加重前列腺内液体淤积,进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右,时间约15~20分钟。

    为确保男性前列腺的健康,建议男性朋友多做运动,尤其是可助男性消退前列腺炎的游泳!

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