男性保健警惕五种致命的生活恶习

    不健康的生活方式不仅容易导致身体容易吃不消，引起疾病，甚至容易致命！尤其是以下几种生活恶习，男性朋友需谨防：

    危险方式1：极度缺乏体育锻炼

    在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

    危险方式2：有病不求医

    调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

    危险方式3：缺乏主动体检

    932人中，有219人从来不体检。

    危险方式4：不吃早餐

    随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

    危险方式5：与家人缺少交流

    有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

    以上几种生活恶习普遍男性都存在，为了确保身体的健康，男性朋友需警惕哦~