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男性保健警惕五种致命的生活恶习

编辑:小男2013-09-22 12:00:04

    不健康的生活方式不仅容易导致身体容易吃不消,引起疾病,甚至容易致命!尤其是以下几种生活恶习,男性朋友需谨防:

男性保健警惕五种致命的生活恶习

    危险方式1:极度缺乏体育锻炼

    在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

    危险方式2:有病不求医

    调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

    危险方式3:缺乏主动体检

    932人中,有219人从来不体检。

    危险方式4:不吃早餐

    随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

    危险方式5:与家人缺少交流

    有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

    以上几种生活恶习普遍男性都存在,为了确保身体的健康,男性朋友需警惕哦~

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