男人警惕：酒桌上不能吃的4类食物 容易致癌

    不管是家庭聚会，还是同学朋友聚会基本都离不开喝酒，那么在酒桌上面我们应该注意哪些饮食习惯呢？除了不能暴饮暴食之外，我们还应该注意的几种不良饮食习惯。你需要注意的是喝了酒有的菜就不能吃。

    1.喝酒不能吃胡萝卜。

    因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。

    2.喝酒不能吃凉粉。

    因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康……

    3.喝酒不能吃熏腊食品。

    因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

    4.喝酒不能吃烧烤。

    冬天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。

    在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，过节由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。

    原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。

    其二，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。

    此外，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。

    烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。

    选择下酒菜无疑也是一定的常识，不能因为一些不良的下酒菜让身体健康受损，这样子无疑是得不偿失。